abrokanita 9.3 km Futás 2013-04-26-n 19:16-kor

abrokanita futás

2013.04.26 Péntek, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:54

Távolság

9.3 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Dorottya-zoo-haza

Holnap megyünk Petivel Tokajra:D, zsóval ez a holnapi edzésem.

Nem tudom, hogy a lemenő nap nyugtatott e meg ennyire, vagy a tegnapi tempó futás kedvező hatása e, de 4kiliig alig akarta 154 fölé csusszanni a pulzusom. Pihent is voltam, az idő is kellemes volt, kevés idióta meberrel találkoztam, szóval minden összejött :D
ki 29:53 153bpm (mióta kívül futok, ez plumbum:D
vissza 30:01 156 bpm
A combom belül még gyógyul, szóval a reebok rövid naciban mentem, iszonyat jól esett csak rém meleg :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:54	9.3	06:26	9.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.