Edzésleírás
egy kor a Duna-parton, meg a kisutcakban. 2 x 30 perc, kicsit gyorsabban mint a kenyelmes tempo.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.6 | 05:10 | 11.60 | 20 | 0 | 0 | 0 |