Leo 1.87 km Úszás 2013-05-10-n 07:14-kor

Leo Úszás

2013.05.10 Péntek, 07:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.867 km

Tempó

26:47 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

Nemigaz, hogy mindíg mindenhonnan elkések! Nem voltam én ilyen 20 éveel ezelőtt!! Mi történt hirtelen?! Pedig pont a csütörtök reggeli futás közben fogadtam meg, hogy mostantól nem kések. És már aznap elkéstem vhonnan. Argh.
Nuku bemelegítés, a fent említett okokból
200m technika (egykar, kivárás)
6*1h felrázó -> megrázó
4*100m majd 400m bólya+lábgumi - halál
4*100m majd 200m - halál reloaded
2h levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.87	26:44	2.24	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.