Edzésleírás

Edzőm által kiírt utolsó átmozgató, felpörgető edzés a holnapi verseny előtt.Nagyon jól ment, jól esett kormolni kicsit :).Oda és vissza csak finoman, az erdőben viszont megszórtam az 5 perceseket.
Hazaérve a kapuban a pulzusnyugvás 159-ről 103-ra.56 ütés 2 perc alatt, ez jobb, mint tegnap előtt, jobb állapotban a keringés, a tegnapi 6 órás tekerés ellenére is.Kb. ennyit számít a jól megválasztott intenzitás...

Az összes sérülésem helyrejött, a betegségből is meggyógyultam, tehát minden adott elvileg a Nagy Fitneszhez holnap.Készen vagyok.Persze az elmélet és a valóság közt nincs mindig egyenlőségjel, pont ettől (is) olyan izgalmas.Vasárnap hajnalra nem lesznek kérdések csak válaszok...
Nagyon izgulok és keményen be is vagyok szarva...Jó lesz :)

A cucc már összekészítve

4 hozzászólás

dizs007 4047 napja

Jessszoké Hajra Peti Kuldok energiat csak figyelj :-)

hdz715 4047 napja

Csak keményen! :)

PecsiPeter 4047 napja

Köszi szépen!

tuskenrider 4047 napja

Hajrá, mindent bele!