retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:51Távolság
18.28 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
Tiszaújváros-Erőmű-Sajószöged-Sajóörös-Tiszaújváros
Fél hétkor akartam kelni, de akkor még szakadt az eső, így 30 percre visszafeküdtem még, így pont esőután tudtam indulni, gőzölgő aszfalton, baromi fülledt időben. 20 km-t terveztem, de nagyon kidörzsölte a gatya a combom, így előbb abbahagytam. Jól esett amúgy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:51 | 18.28 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
rodriguez 4038 napja
Fülledt időben nagyon szar futni... Jó leszel három hét múlva!!!
galagyuri 4038 napja
Majdnem u.a. futottuk! En ilyenkor tavasszal minden futas elott bekremezem ott a labam. Jobb mint a feszulos....es hatasos!
kiscsoki 4038 napja
vettem feszülős rövidnacit, nekem bevált :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4037 napja
jó kemény hétvége volt! Hétvégi terv?