lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:48Távolság
22.01 km Szint: 109 mTempó
04:48 p/km (12.48 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
83
Maximum
162
Edzésleírás
4km kf., 12km 160-as toló (3.), 6km kf.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:42 | 4 | 05:11 | 11.59 | 41 | 83 | 144 | 139 | |
| 00:52:43 | 12 | 04:24 | 13.66 | 10 | 144 | 162 | 159 | |
| 00:32:23 | 6.01 | 05:23 | 11.14 | 58 | 105 | 145 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 3980 napja
Még mindig jobb, mint az informatikában a sok hárombetűs rövidítés. :-)
Czeglédi Ferenc 3980 napja
12 km 4.24-es tempóban, 28 fokban? Nagyon szép s jó!
korpaZASZ 3981 napja
Lassan megértem az összes rövidítéseidet :)) LSD, LT, TE, HR
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3980 napja
Hát éreztem is a meleget, most a légzés fenntartása volt a kihívás, a lábakal nem volt gond.