Edzésleírás

Hétvégi hosszú futás, most egyedül, mert Ági a VOLT-on volt (most szerintem pihen) :-)

Mivel nagyon meleg volt a pulzuskontrolt 145-155 tartományba lőttem be. Az elmúlt héten eléggé kiütött ez a pálya, most teljesen jól bírták a lábak. Frissítés 10.55 (Pusztazámor, utcai nyomós csap) és 18.13km-nél (tárnoki temető) volt. Erre a kettőre pont szükség volt. Frissítés után 2-3km-rel már nyomát sem lehetett érezni, mert a meleg kiszívta az embert.

Igazándiból nem tudtam, hogy milyen lesz ez a futás, mert ilyen időszakban, ilyen melegben már régen futottam itt, de abszolút nem volt gond. Jó kilátásokkal megyek jövő héten Pécsre versenyezni. Reményeim szerint min. 1km lehet javítani a múltkorihoz képest, így a 25-26km közötti távot lőttem be 2 órára.

 

Garmin TE: 4.0 (teljesen korrekt) Az elmúlt hétvégén alacsonyabb volt a pulzus, mégsem lehet a kettő edzést összehasonlítani. Ez most fincsi volt, és még a magasságot is jól mérte a vekker. :-)

 

ui.: imádom az ilyen szép heteket. Sok km, minőségi edzések. :-D

2 hozzászólás

lacika76 3982 napja

Köszi szépen! :-)

jovovich87 3982 napja

Szép edzés, szép hét!gratulálok, győr-lipóton pedig biztosan összefutun! fürdőgaty)t tessék hozni, lesz utána jól megérdemelt medencés party !