lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:11Távolság
14.52 km Szint: 64 mTempó
04:33 p/km (13.16 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
94
Maximum
167
Edzésleírás
14.5km iramjáték.
4:59, 4:39, 4:28, 4:40, 4:19, 4:10, 4:50, 4:01, 4:48, 4:48, 4:31, 5:00, 5:02 (500m), 4:10, 4:12
Nagyon meleg volt, a 4p-es tempónál lehetett ezt leginkább érezni. A 4:31-es dombon felfelé is elég vicces volt. :-)
Garmin TE: 4.6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3969 napja
De nagyon rossz a hátszél, mert ha szembe fúj, akkor van hűtésed, ha viszont hátulról az sincs...
lacika76 3969 napja
Az inkább akkor, amikor megállsz, mert akkor nincs hűtés. Menet közben a torkod szárad ki. :-)
Czeglédi Ferenc 3970 napja
Az biztos, csak úgy folyik az emberrről a víz....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3968 napja
Hát igen, a hátszél semmiben sem segít. Sokkal jobb, ha oldalt, vagy szembe fúj mondjuk közepes erősségig.