lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:53Távolság
14.5 km Szint: 75 mTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
83
Maximum
140
Edzésleírás
7.25km@130-135, 7.25km@136-140.
Nagyon fülledt, állott volt a levegő, de egész jó lett.
Könnyebben ment, mint szerdán.
Garmin TE: 3.0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lacika76 3872 napja
Jók ezek az edzések. A két erősebb hosszú közé jók kiegészítőnek, ezek között meg az egy gyorsabb egy kis löket. Még szokni kell. A héten megyek fel az előző hetek 70-80km-es távjairól 120 körülre. Azt hiszem ma nagy alvás lesz. :-)
monique 3872 napja
nekem a 40p zsírégetők jönnek ki 2,9-3,1-es TE-re :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3872 napja
És ezek a TE-s futások milyen ÁP-n mennek nálad?