lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:49Távolság
19.01 km Szint: 75 mTempó
04:43 p/km (12.70 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
90
Maximum
167
Edzésleírás
Tegnap pihi volt. A benti fárasztó megbeszélés eléggé kimerített, meg elég erős szeles idő volt kint. RT lett volna.
Ma belecsaptunk a lecsóba. 8x1000m RT, tervezett tempó 3:55 körül. Hát jobb lett, pedig nem voltam toppon. Még a 8. is egész szépen végig ment, nem volt lassulás.
Garmin TE: 3.7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:19 | 4 | 05:05 | 11.81 | 25 | 90 | 147 | 139 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 165 | 160 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | 0 | 0 | 165 | 159 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 166 | 161 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 167 | 161 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 167 | 161 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 167 | 159 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 167 | 161 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 167 | 159 | |
| 00:38:45 | 7.01 | 05:32 | 10.85 | 50 | 0 | 165 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
