lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:13Távolság
14.5 km Szint: 59 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
78
Maximum
145
Edzésleírás
A szokásos 135-145-ös móka, csak most kevésbé mentem 140 fölé.
Elég hűvös volt kint, már ősziesen kellett öltözködni. Amúgy a pulzus nagyon rendben volt. Reggel csúcsformában voltam (a kondis edzés nagyon jól ment), de sajnos a helyettesítés ismét kivette belőlem a szellemi erőforrást. Fejben most nem voltam annyira ott az edzés második felében. Az ÁP-hoz és a hirtelen jött hűvösebb időhöz képesti teljesítmény viszont nagyon jó lett.
Garmin TE: 3.1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
monique 3865 napja
ez fejlődés sztem:)
Czeglédi Ferenc 3866 napja
140-es pulzushoz képest ez szenzációsan jó!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3865 napja
Úgy legyen. :-)