Edzésleírás
Rekord döntési kísérlet Dunavarsányban:
http://dunavarsanyifutonap.inf.hu/
És sikerült! PB!
Peti barátommal együtt futottuk, mármint együtt mentenk el a versenyre. Neki is nagyon jól ment, sikerült javítania a vivicittan futott félmaratoni eredményén.
Szóval a verseny - jó volt az időjárás, jól osztottam be az erőmet, szinte végig egyenletes tempóban mentem, figyeltem mit mutat a kis polar kütyüm. Végig jó erőben voltam, nem haltam meg a végén sem, persze azért már vártam a CÉLkaput.
A végén még egy korosztályos 3. hely is befigyelt és ha minden igaz, összesítésben 8. lettem a 33ból (vagy mennyiből).
Ami rossz volt - nem jöttek el a polgárőrök, így pár kritikus helyen nem lehetett tudni merre kell futni. Ez gáz. Illetve a két rohadt harcikutya akik az erdő szélén figyeltek, mint kiderült a barom gazdájuk már kereste őket. Útálom a harci kutyákat, meg a harcikutya tartókat is.
Hát ennyi. PB :-) Következő cél 1:40 alá bemenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 21.1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép eredmény, gratulálok! Hamar meglesz az a 2 perc javítás, biztos vagyok benne.
Gratula!! Meg lesz az a cél!:))
Szép volt, gratulálok a PB-hez!:)
Szab 4017 napja
Man, nem is említetted hogy versenyre mész!
Ez igen, a múltkori szigeti hosszánál már láttam hogy k* jó formában vagy! GRATULÁLOK!!