Zsuzsi76 Úszás

2013.05.22 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

a tegnapiak gyakorlása
400 bem.
2*50 karzárás,50 válltolás,50csípőtolás,50laza
300 magas könyök
100 egykezes
300 erős láb
300 kar erős kivezetése
400 levez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.2 27:16 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!