PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:21Távolság
10 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Ébredés után fél órával már kinn voltam a pályán.Szeretek reggel futni és menet közben felébredni.
Első 6 km laza, regeneráló tartományban(132 avg), majd hazafelé két zónával feljebb váltottam(147 avg).Nagyon jó kis futás volt ez is.
Bár az ébredésim kicsit magasabb, mint szokott, a kapuban pulzusnyugvás 150-ről 98-ra 2 perc alatt, úgyhogy még sincs nagy baj :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 58:21:00 | 10 | 05:50:06 | 0.17 | 0 | 0 | 156 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kicsi 4041 napja
Biztos izgultál, azért volt magasabb az ébredésid... :)
HarcsaBarna 4041 napja
hajnali fél kilenc??
csetbalu 4042 napja
jó kis guriga:) jó is annak, aki eddig alszik :)
Felszerelések
Nike Zoom Vomero 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
laciii79 4040 napja
Még, hogy nincs nagy baj?! :-)