Edzésleírás
A futás a tegnapihoz hasonlóan egy 1250 m hosszú szakaszon volt oda-vissza. Egy kör 2,5 km, ebből kellett 8-at. Jól ment, mivela bringa nem vette ki az erőmet a nem erős tempó miatt. Futás eleján tájékozódtam kit érhetek utol, és 2 főt sikeresen le is leőztem. Abszolút 4. lettem. Sajnos korosztélyban is (21-45) mert rendhagyó módon nem hoyg nem 5 éves bontésok nem voltak, hanem a felnőtt korosztályt is kitolták 40-ről 45-re. Ha legalább 40 éves kor a limt 3. lehetek. Mindegy.
Az időm: 5:05':54"
A Mecsek Bajnoka versenyt (Mecsek rövid táv szombat + Mecsek féltáv vasárnap) viszont megnyertem!
2013 évben a Mecsek Bajnokát a nyíregyházi ViniBIke egyesület adta
Gratulálk még csapattársamnak Dr Ivancsó Bélának aki szintén befejezte ezt e versenyt! 5:55:56-os idővel!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:22 | 20 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!!
Előző nap voltam olimpiai távon, másnap reggel megkerültük a tavat autóval, hogy megnézzük, kik ezek az elvetemült emberek - hát minden elismerésem. Gratulálok!
Kárpátok zengjetek....gratula,örülök hogy ilyen eredményt értél el!!!
Gratula Bajnok Úr! Kemény menet lehetett ilyen szar időben, így pláne szép az összesített győzelem.
Már vártam a beszámolót, az időket láttam a sportido.hu-n. Gratulálok a teljesítéshez és a helyezésekhez egyaránt !
Majd ha atádon 35 fok lesz gondolj ezekre a pillanatokra. Szép volt!
Gratulálok mégegyszer!!!
A körülmények ellenére is kiválóan helytálltál, gratulálok Mecsek Bajnoka!
dizs007 4016 napja
Gratulalok. Kemeny kuzdes eredmenye a szep siker. Csak igy tovabb