Cyco futás

2013.05.26 Vasárnap, 13:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:24:22

Távolság

20 km

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Edzésleírás

A futás a tegnapihoz hasonlóan egy 1250 m hosszú szakaszon volt oda-vissza. Egy kör 2,5 km, ebből kellett 8-at. Jól ment, mivela bringa nem vette ki az erőmet a nem erős tempó miatt. Futás eleján tájékozódtam kit érhetek utol, és 2 főt sikeresen le is leőztem. Abszolút 4. lettem. Sajnos korosztélyban is (21-45) mert rendhagyó módon nem hoyg nem 5 éves bontésok nem voltak, hanem a felnőtt korosztályt is kitolták 40-ről 45-re. Ha legalább 40 éves kor a limt 3. lehetek. Mindegy.

Az időm: 5:05':54"

A Mecsek Bajnoka versenyt (Mecsek rövid táv szombat + Mecsek féltáv vasárnap) viszont megnyertem!

2013 évben a Mecsek Bajnokát a nyíregyházi ViniBIke egyesület adta

Gratulálk még csapattársamnak Dr Ivancsó Bélának aki szintén befejezte ezt e versenyt! 5:55:56-os idővel! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:22 20 04:13 14.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 4016 napja

Gratulalok. Kemeny kuzdes eredmenye a szep siker. Csak igy tovabb

HurrikánHill képe

HurrikánHill 4021 napja

Gratulálok!!

Palesz képe

Palesz 4022 napja

Előző nap voltam olimpiai távon, másnap reggel megkerültük a tavat autóval, hogy megnézzük, kik ezek az elvetemült emberek - hát minden elismerésem. Gratulálok!

Fari képe

Fari 4024 napja

Kárpátok zengjetek....gratula,örülök hogy ilyen eredményt értél el!!!

necromedve képe

necromedve 4024 napja

Gratula Bajnok Úr! Kemény menet lehetett ilyen szar időben, így pláne szép az összesített győzelem.

mata képe

mata 4024 napja

Már vártam a beszámolót, az időket láttam a sportido.hu-n. Gratulálok a teljesítéshez és a helyezésekhez egyaránt !

tuskenrider képe

tuskenrider 4024 napja

Majd ha atádon 35 fok lesz gondolj ezekre a pillanatokra. Szép volt!

suvybence képe

suvybence 4024 napja

Gratulálok mégegyszer!!!

FToma képe

FToma 4024 napja

A körülmények ellenére is kiválóan helytálltál, gratulálok Mecsek Bajnoka!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!