retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:26Távolság
8.49 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Élményfutár edzés
A mai feladat bemelegítés, aztán 1 sziget belső kör tempó futás volt. Nem tudtam, hogy mire számítsak, úgy voltam vele, hogy 4:20 körül elégedett leszek. Először Ákival futottam, aztán a fordulónál Tomival, aztán Tomi kislánya adta a tempót bicajjal, aztán Csabit próbáltam beérni, de nem jött össze. Jól esett. Jó kis banda volt ma, két nagy visszatérővel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:46 | 2.35 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:02 | 4.96 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 1.18 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
bejcsi 4021 napja
Meg egy elbúcsúzóval...... Szépen megfutottad azt a belsőt! Egs!
zozo.m 4021 napja
Jó kis kör! Gratula!
galagyuri 4021 napja
Szuper!!! Legjobb edzeskor!?!
running Laca 4021 napja
Hoppá! Ez igen!
kiscsoki 4021 napja
ezt szépen megfutottad! nem semmi!
áki 4022 napja
Amíg bírtam, mentem. Aztán szurkoltam :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4020 napja
Szép tempó!! :)