eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:33Távolság
21.1 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Kozival kezdtük az ószgedi úton. Tibi tele vagy energiával, hisz egész távon unatkozott. 9 km-ig együtt mentünk, aztután Tibi megelégelte és hazament. Csak egyszer áztunk el az első 9 km-en. A városban folytattam a futást, gondoltam még egy FÉG-kör belefér. Igyekeztem lassan futni, de 16 km-nél feltámadt a szél és nagyon higed lett. Az eső 12 km-től esett, de úgy is vizes voltam. Sajna gyorsabb lett mint kellett volna, de nem akartam megfázni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:33 | 21.1 | 05:12 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4018 napja
Szép volt,én nem tudtam rászánni magam 5 fokban zuhogó esöben kimenni ezen a héten.