Edzésleírás
Lazázás Mónival és Adriékkal az Orczy-parkban.
4x200m is volt 3:50-3:25 ös tempókkal. 175-ös max pulzussal. Az 5 200m lendületes 4:30-ban ment, hogy az milyen lassú tud lenni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:33 | 8.6 | 06:21 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csix 4019 napja
Bele kell lassan húznod, ha utol akarod érni a csajokat. 4:30! Nem is tudom mit gondoltál. :P