lacika76 5 km Futás 2013-05-29-n 07:40-kor

lacika76 futás

2013.05.29 Szerda, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:54

Távolság

5 km Szint: 81 m

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

134

Edzésleírás

Na, szóval volt egy kis boka/sarok-projekt, ami miatt, ez a hét gyakorlatilag teljesen kiesett. Ez egy próbafutás volt, ami nem tett jót. Utána teljes szünet szombatig. Akkor masszírozás, krém és vádli erősítő gyakorlatok következtek. Pár nap alatt nagy javulás lett, így bő egy héttel rá, már jöhettek a visszaszoktató edzések.

Garmin TE: 2.4

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:54	5	06:23	9.40	81	94	134	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.