lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:17Távolság
18.01 km Szint: 128 mTempó
04:47 p/km (12.52 km/h)Pulzus
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 24 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4005 napja
sajnálom :(( mostanában mindenkinek boka?!
lacika76 4007 napja
Hát, érdekes volt. Már szombaton este a gyors közben/végén picit éreztem a jobb boka/sarok környékét, de ilyen szokott lenni, elmúlik gyorsan.
Hát, most nem így volt. A futás kezdetén már éreztem, hogy ez bíz nem múlott el. Azért futottam mégis, mert az eddigi tapasztalataim azok volt, hogy elmúlik picit gyorsabb tempótól. Most nem így lett, a 24km-ből 18 lett, mert már nem esett jól ettől a távtól. Már beszéltünk az okáról, egyelőre rejtély. Annyira durva edzéseim nem voltak, szerintem a szuperkompenzációba futottam bele szombaton, és vasárnap. Erre majd figyelni kell a jövőben.
Czeglédi Ferenc 4021 napja
Edzésleírás?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4004 napja
Ez van, ezzel kell együtt élni. Majd megtalálom rá a megoldást. Szerintem erre is a jóga könyvben kell majd keresgélni. (boka körzés pl.)