Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
9.33 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Fülledt párás napos idő (de helyenként árnyékkal)
Rövidke futás, mert csak erre volt időm. Ligetbe ki, ott 2kört terveztem jóleső/épphogy lendületesen, majd el a kúthoz inni és haza.
Kb. hoztam amit gondoltam, erre számítottam minden téren. Mondjuk nem tudom milyen érzés lehet 4:30-as, vagy annál erősebb km-ket futni sprint táv végén. Biztos nem kellemes...Még van 1-2 hónapom felkészülni erre
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:34 | 2.65 | 05:52 | 10.21 | 0 | 0 | 141 | 130 | |
| 00:07:14 | 1.51 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 165 | 159 | |
| 00:07:17 | 1.5 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 167 | 163 | |
| 00:21:55 | 3.67 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
