Cyco Úszás

2013.06.19 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

 

1000 m bemelegítés 5x (50m mell 50m gyors 50m mell 50m hát)

1000m teknőccel gyors

200 m mell

2x 200 m gyors "tempó"

50 m gyors tempó

150 m mell levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.8 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!