abrokanita 8.8 km Futás 2013-06-22-n 22:05-kor

abrokanita futás

2013.06.22 Szombat, 22:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:23

Távolság

8.8 km

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Nagyon könnyedén ment a lábam, az idő végül mellénk állt és jöttek a felhők, amire nagy szükségünk volt a napokban beköszöntött 35 fokos nyárban.
A pulzusom szépen egyenletes volt: előszőr 183-ban akadt ki, a 4. kili körül fölcsúszott 185-re, majd a visszakanyarnál 187-et tartottam. A végére maradt erőm erősíteni, így az utolsó 6-800métert megnyomtam.
Elégedett vagyok :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:23	8.8	05:09	11.63	0	0	194	183

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.