jrichard76 15.65 km Futás 2013-06-26-n 18:00-kor

jrichard76 futás

2013.06.26 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:50

Távolság

15.65 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

1 szigetkör Bítliszbával, 5:45-ben

1 szigetkör a Nike-val, 4:45-ben

2000m 100/100 váltogatás

2x1000m 3:52-ben

2x400m 3:30-ban

Garmin 310XT-vel, első futásom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:50	15.65	04:55	12.22	0	0	177	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 3987 napja

Na, majd egyszer olyan is lesz :)

szaboaron86 3992 napja

volt ebbe minden! :) fasza az óra, kibírja már a t100-at is. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.