Hauanita futás

2013.06.30 Vasárnap, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:25

Távolság

7 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Edzésleírás

Újra itthon a pályán!! :))) Heló, nyár! :)

Nem akartam ma még megváltani a világot, nem volt olyan sz elmúlt hetek rendszeressége, szóval effektíve csak lazán. Na jó, a 11 kör pálya után, vagyis közben rámtört, hogy futhatnék 5×100 méter fokozót, és így is tettem, mondjuk mindenféle görcsölés, elvárás, időmérés nélkül, csak úgy felpörgetésképpen.

Klassz volt a futás, többen kocogtak a pályán, már voltak korábbról ismerősebb arcok, motiváló volt a hangulat, meg minden. Már csak valami jó versenyt kellene kinézni, ami szintén motiválna, mert a NIKE a maga 9000-es nevezési díjával és közel tízezres tömegével, korai rajtjával engem már nem tud motiválni. Mondjuk a Jabil az esélyes, majd meglátjuk, mi lesz belőle... De nem a verseny a fontos, hanem a rendszeres mozgás. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:25 7 05:55 10.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 3986 napja

Köszi :)

AAni képe

AAni 3988 napja

Éljen a nyár!

Jó mozgolódást a szünetben! :)

Felszerelések

Nike Air Skyraider