Zsuzsi76 futás

2013.06.30 Vasárnap, 14:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:20:26

Távolság

21.1 km

Tempó

06:39 p/km (9.01 km/h)

Edzésleírás

Extrememan 113 - Kaposvár
nos, az elindulás olybá tűnt, mintha egy imbolygó hajón kellene futnom, aztán nem jó, de azért jobb lett. a félmaraton alatt kétszer kellett görcsös hasfájás miatt pisiszünetet tartanom, nekem, aki még soha nem áltam ki ilyen okok miatt se edzésen, se versenyen, szóval csak a tó vízére tudok gyanakodni...
jó volt, hogy ilyen sok ismerős volt, mindig jött egy kedves szó, egy biztató hajrá, összeségében, főleg így visszatekintve élveztem a versenyt, ami az első egyéni triatlon versenyem volt. az időm lehetett volna jobb is, de nem vagyok elégedetlen: 7:10:38

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:26 21.1 06:39 9.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3754 napja

Á ez teljesen király...ezt megszorzod 2-vel (szimpla matek az egész :-)) és kész az Atádi eredményed :-)

hasfájás nem tom...nincs tapasztalatom benne...tán az erős biciklitől volt, vagy-és a frissítés elszúrásától...

Szép eredmény Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!