Nagy Attila 81 bringázás

2013.06.30 Vasárnap, 08:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:18:19

Távolság

112 km

Tempó

02:51 p/km (21.11 km/h)

Edzésleírás

Radnai havasok 2. nap.Reggeli,pakolás és indulás életem leghossabb 1416 m-es emelkedőjére.Nem volt olyan meredek,de hoszú az igen.Itt már Nándi várt,majd közösen úgy döntöttünk(a helyi eladósrác megkárdezése után),hogy feltekerünk a 4 km-re lévő vízeséshez.Kb 200 m után látszott az út minőségén,hogy ez az én gumijaimmal nem fog menni,így visszafordultam,és vártam a többieket.Fél óra elteltével láttam a messze távolban Nándit egyedül visszafordulni.Nem tudtam elképzelni miért csak egyedül,de ő is úgy döntött,hogy megkíméli  a Konáját.Újabb fél óra elteltével megjöttek a többiek és ugyan a vízesést nem találták de a kilátás kárpótolta őket.Nem úgy szegény Janit,akinek sajnos megfájdult a térde,és a visszaútat a fájós térdével már nagyon szenvedve tette meg.Az utolsó hágót sétálva és futva mászta meg Szera segítségével.Mind a ketten dícséretet érdemelnek.

 

Az út minősége miatt a visszaút helyenként nem volt élvezetes,sokszor úgy éreztem,hogy az emelkedőkön emiatt jobb volt.

 

Az utolsó hágó utáni szakaszt Nándi és jómagam teljesítettük,az utolsó 20 km-t már nagyon szenvedve.Gyors összepakolás Naszódon(záporban) indulás a többiekért.Nem sokkal 10 előtt értünk haza.Felejthetetlen,szép élmény volt számomra ez a túra.Köszönet érte mindenkinek,aki segített abban,hogy ez létrejöjjön!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:18:19 112 02:51 21.11 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 3982 napja

Gratulálok...

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 3988 napja

A végére nagyon elfogyott...

Kiru69 képe

Kiru69 3988 napja

Végig erős voltál, izomból letekerted az egészet! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!