Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:27:40Távolság
90.32 kmTempó
02:18 p/km (26.10 km/h)Edzésleírás
HalászPetivel Kisoroszi odafelé. Ott csináltam 5x2km erős/2km laza részt. Sajnos a negyedik-ötödik 2km-es részt a garmin nem mérte, mert tele lett a memóriája
36,9km/h, enyhe lejtős, 144bpm, 148max, 82rpm
37,5km/h, sík, 150bpm, 155 max, 83rpm
39,1km/h, enyhe lejtős fordulás után, 156bpm, 160max, 87rpm
A 4.sztem emelkedőn olyan 37-es átlagú lett, az 5. pedig síkon 39-es.
Baromi fáradt/álmos voltam, nem élveztem. Hazaérkezés után lehet nem nyújtottam eleget (habár sztem igen) és mintha meghúzodott volna a combom. Holnapig el kell múlnia. Már a múlt hétvégén is szenvedtem a bringán, sehogy sem volt kényelmes a bringás gatya/ülés..Akkor M-esbe mentme, most L-es, ez mégrosszabb volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:30 | 26.12 | 02:37 | 22.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:42 | 8.79 | 02:08 | 28.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 12 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:55 | 10 | 01:36 | 37.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:01:33 | 27.11 | 02:16 | 26.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:00 | 6.3 | 02:32 | 23.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hpeti0 3979 napja
De Pelson nem volt a gatyával semmi bajod, nem? Btw köszi a mai napot!