Edzésleírás

5.nyári ciklus, 1.hét, 20,5 órás edzéshét végre és szép színes!

18,5 óra volt a maximum tavaly IM előtt. Nem tudom ezen a héten hogyan, meg miért jött össze ennyi....Semmi értelme (főleg ennyit) edzenem. És ez csak az 1.könnyebb/közepes hét elvileg, következő 2 hétnek erősebbnek kéne lennie. Érdekes lesz

Egész héten szarul aludtam, csak 6-7 órákat max. Nem tudom, hogy bírtam. Egyedül vasárnap/ma sikerült 10órát aludni, igaz így is reggel 8kor felkeltem..

 

Végre egy olyan hét, amin rendesen edzettem. Mondjuk ideje mert az eredeti terv szerint ez lenne az utolsó ciklus, aminek a végén a rápihenés után jönne/jött volna Fadd Dombori és Szálka. Nem tudom mondjuk mi lesz, sok kedvem nincs.

 

Szerencsére fizikailag javulgattam, a hátam nagyon szépen javult, egészen a tegnapi bringáig. A kedvem/motivációm viszont nem az igazi, nagyon nem. Ennek ellenére edzegetek, de nem tudom meddig. Nincs kedv, motiváció és így nincs is sok értelme. Jövő héten mérlegelek és ha tetszik az eredmény lehet kicsit leállok..