Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:34Távolság
10.4 kmTempó
06:41 p/km (8.97 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Szeptemberig ez volt az uccsó résztávos edzés.
6 kör bemelegítés
4 kör váltogató
4*100m repülő
10*400m 1'40" körülire
5 kör levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:34 | 10.4 | 06:41 | 8.97 | 0 | 0 | 168 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szab 3959 napja
Egy résztávod lesz még: Atádon az utolsó 300 méter! /amire majd azt hiszed hogy 4:20-ban száguldasz, de kiderül hogy 6:40-ről 6:25-re gyorsítottál :))/
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3959 napja
:-) pont ezen röhögtünk tegnap, hogy Atád előtt már nem túl hasznos a résztávozás, kivéve a célegyeneshez.