jocccc Úszás

2013.07.20 Szombat, 07:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:36:47

Távolság

5.2 km

Tempó

18:37 p/km (3.22 km/h)

Edzésleírás

Balaton-átúszás, nekem az első, végre. pénteken annyira nem örültem, hogy megrendezik, a hétvégére más terveim voltak, de ha már így alakult, muszáj volt menni. hajnali 5kor indultunk Pestről, hogy elsők között lehessen rajtolni, ez egész jól sikerült is, az első 50ben indulhattam el. a víz nagyon kellemes volt, a neoprén meg se fordult a fejemben, meg elvégre így fair, bár adott esetben ennek ellenkezője se érdekelt volna :)

rajt után még picit sokan voltak, de 500m után már nagyon jól lehetett haladni. az 1 kilis bójához 18:30nál érkeztem, ez kissé lelombozott, arra számítottam, hogy jobban fog menni, de azért reméltem, hogy csak rossz helyre tették a bóját. hamar meg is örültem, mert a következő bója tényleg hamarabb jött, de annak már kevésbé, mikor megláttam, hogy ez csak a 1,5es :( a következő ezres részidő tovább lassult, ez 19 perc volt, de nem éreztem, hogy ilyen lassú lennék. féltávhoz érni jó érzés volt, mert tudtam, hogy innen már kifelé úszik az ember, de innentől viszont elkezdett hullámozni a víz, és sajnos ez a végéig csak fokozódott. 2,5nél láttam egy fejet mozdulatlanul a vízben, itt kissé megijedtem, de kiderült, hogy az öreg csak kis pihenőt tart. utána viszont jó darabig együtt úsztunk, ami jól esett, mert rég láttam már embert a vízben. aztán 3k-ig már csak 19:15 volt a köv. részidőm, ráadásul 3,5nél úgy mentek el mellettem 2en, mintha visszafelé úsznék. a 4. ezrem is 19:15 lett, gondoltam innentől akkor jöhet a hajrá, van mit behozni. a hullámok viszont már elég durvák voltak, ha egy hullámvölgyben néztem előre tájékozódni, akkor csak a hajók árbocát láttam. eléggé zavart és nehéz volt haladni, de legalább a hullám hátulról jött. az uccsó bójához végül 16:30as uccsó részidővel érkeztem, szóval lehet, hogy az első 4 egy picit rossz helyre volt ledobva. itt már leért a lábam, de még úszni kellett picit, viszont hamar jöhetett a delfinezés, és mivel előttem és mögöttem is messze volt ember, így az egész part engem bámult :) végül 1:36 valamennyivel jöttem ki, bár reméltem, hogy közelebb leszek az 1:30hoz, de állítólag a mezőny eleje is "csak" 1:09et ment, szóval remélem nem csak én voltam lassabb a tervezettnél. azért örülök, hogy elmentem és leúsztam, nagyon jó edzés volt a jövő heti 10esre :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:10 5.2 18:30 3.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Hpeti0 képe

Hpeti0 3965 napja

Gratulálok! Szépet mentél.

kincsoo képe

kincsoo 3970 napja

gratula!

tomcsi képe

tomcsi 3970 napja

hogy cserélnék én... :-)

Gratula!

necromedve képe

necromedve 3970 napja

Gratu! Jó lett ez.

tuskenrider képe

tuskenrider 3971 napja

Gratulálok!

zozo.m képe

zozo.m 3971 napja

húúú ez nagyon jó! Gratula!

Gebregab képe

Gebregab 3971 napja

Szép volt, grat! :)

Mike255 képe

Mike255 3971 napja

Gratulalok amugy,

Mike255 képe

Mike255 3971 napja

Nem tartottal jelmezes foprobat? :)

Felszerelések

Speedo Endurance