Edzésleírás
Farkaserdő trail.
Eleje nagyon lazában, aztán 5. killertől fokozóba, egészen lendületesig. Jól ment, a gyors részeknél éreztem még a hétvégi terhelést a lábakban, ezért nem is forszíroztam nagyon. Pulzusnyugvás a végén 161-ről 96-ra 2 perc alatt, ez 65 ütés. Korrekt :).
Futka után Burger King majd Hármashatárhegy teteje. Telehold fényénél az alattunk elterülő Budapest fényeiben romantikáztunk a fűben fekve.
Prájszlessz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:10 | 17 | 05:46 | 10.39 | 107 | 0 | 0 | 142 |
Egyszerre futottunk egy időben és terepen , majdnem egyforma távot :)))
Komoly!
Szuper volt! :)
Ez iszonyú jól hangzik Peti! Egészség!
laciii79 3964 napja
Über-romcsi, de jó ez, kell ez. :-)