Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:14:00

Távolság

28 km

Tempó

06:56 p/km (8.66 km/h)

Edzésleírás

nem volt elég a páros ironman, neveztünk az atom100+ sorozatra is, így fejenként 28 km-t kellett lefutnunk egyben, ami ugye több mint egy maraton ezért párhuzamosan fent kellett lennünk a pályán. Zoli 3. köre végén beálltam, átvettem a váltós chipet és elkezdtem a 6 körömet. Zoli meg folytatta a futást, még neki is volt 3 köre a 28-hoz. és így hamarabb beért, mint ahogy elrajtolt volna a verseny, ő lett az első....... beérkező, aztán jött Beda Szabi (is):)
én egyik lábammal a váltót futottam, a másikkal az atom100+ 2/3 maratont:) 
nem mondom, hogy jólesett, de a dinnye, az nagyon jó volt:)
így összesen 12:47:46-ot mentünk, ami 8 perccel rosszabb a tavalyinál, de akkor fel tudtuk szabdalni a futást. hát most ennyire futotta.
na majd jövőre....(???)

2 hozzászólás

Zsuzsi76 3753 napja

meglátjuk, köszi:)

tomcsi 3754 napja

:-)

alakul itt az egyéni... :-)

jövőre (azaz idén) simán nevezz be...ne közösködj, nem kell keresgélned senki váltáskor :-)

úgy látom tudsz és szeretsz is szenvedni, ezt maximálisan tudja biztosítani az egyéni :-)

Hajrá!