jrichard76 futás

2013.08.04 Vasárnap, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:19

Távolság

11.77 km Szint: 400 m

Tempó

06:49 p/km (8.79 km/h)

Edzésleírás

Hétvégén Tiszacsegén voltam, ahol Csege napok volt. Ez főzőversenyt jelentett, ahová kinéztünk reggel és délután 3-kor, amikor már kész volt a birka és vaddisznópörkölt is. Erre csak sört lehet inni, illetve még horgászat volt az aznapi program. Este motoros bemutató, ahol egy Streetfight-er csinált elég akrobatikus gyakorlatokat motoron, majd quad-on (2 keréken menés, hátsón, illetve oldalsó két keréken), stb. Aztán még megnéztük a Sugarloaf-ot, hát így Dér Henivel harmatgyenge...

Szóval ilyen hétvége után nem vállaltam most nagyot. Felkocogás, most a kéken (ami terepkupán már haláos volt) felfutottam, majd le a sárgára, és fel a siklóernyőkhöz, majd a kék karikán le. Nem volt hosszú, alig ittam. Kicsit átmozgattam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:19 11.77 06:49 8.79 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 képe

szaboaron86 3968 napja

Nem rossz ez. kellemesen szétcsaptad legalább a pörit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!