Edzésleírás
Munkába:
Gyömrő -Maglód -Pécel -Nagytarcsa -Nagytarcsai út -Vidámvásár utca -Ostoros út -Szlovák út -Rákospalotai út -Szentmihályi út -Árpád út -Váci út -Lehel térA nagytarcsai úton van egy kis kerékpáros útszakasz. Az elején behajtani nem tudtam, mert kavicságy vezet a műútról a bringaútra - csak leszállva a bringáról lehetne ráhajtani.(Megjegyzem most volt felújjítás, láttam 1-2 kihajtót is szépen megcsináltak, de erre senkinek nem volt esze, hogy ide egy kis csíkot aszfaltozzanak!! Persze ha elkap a rendőr, akkor Én vagyok a hunyó).Az út felénél keresztezi a bringaút a műutat. Voltam is olyan jófej, hogy felhajtottam, mert adta magát a lehetőség, de a köv. kereszteződésnél ( ami egyébként szépen belátható) egy nő simán beállt elém kersztbe, pedig látta, hogy jövök. Persze hiába kiáltottam rá, vágta a fapofát, majd szépen kikanyarodott. Addigra persze nekem már majdnem meg kellett állni - éppen elfértem még mögötte.Szép ez a bringás-autós együttélés! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 46 | 01:53 | 31.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |