smarcsu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:23:04Távolság
4.7 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
Deseda triatlon, futás. egész jól ment, bár az elején kicsit lassabb voltam. két körös futás volt, szerencsére a féltávos durva emelkedő nem volt benne, csak némi kis hupli. a cél előtt H. Gyula hátulról edzőként korrigálta a futásom, s így már egy tökéletes stilusban sprinteltem a célba. összidőmet sem tudom pontosan, majd ha meg lesz az eredmény beírom, olyan 1.24 körüli, ami ha minden igaz, PB.. még mindig a depó,a bringa a fő gond,azért a futáson is jó lenne javulni.
összességében felnőtteknél 2. hely Lábodi Laura után.
Az idő a hivatalos alapján beírva, na ez tuti nem lehet.....
Összidő:1.24.57.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 4.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
tomcsi 3947 napja
pontosabb eredményekkel frankóbb lenne, de valszeg így is kihoztad ami benned volt!
Gratula!
Kritty 3947 napja
Wáá! Gratulálok! Nagyon szépet mentél!!! :)
RemAti 3948 napja
Gratulálok! Hát akkor van mit gyakorolni. :)
dorik 3948 napja
Viccesek a leirasaid is :) grat!
smarcsu 3948 napja
köszönöm :)
ORBEA ORCA 3948 napja
Gratulálok!Akkor tessék gyakorolni azt a depózást,meg gyorsan menni párezer km-t bringával....:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3937 napja
Gratula! Ügyes vagy!