Edzésleírás
Nagykő-havas
Sajna a Hétlétrás szurdokba nem ment a túra ,mert új hétlértát kap a szurdok ,de ettől,hogy kimaradt a szurdok jövőre vissza kell menni az új létrákat megnézni :) szép alulétrák ,erkélyek lesznek benne
A Nagy-kő -havas csúcson a szokásos kilátást kaptuk ,de a dinnyétől mindenki kifeküdt.a kis zsákkal is elég volt feljönni,mi Szilvivel,mér el is dugtuk egy oda-vissza szakaszon,igaz nem a súly miatt,hanem .hogy leszáradjon a hátunk, közel 20kg volt a két dinnye. az áfonyát már nem is mondom ...
Ha majd írok beszámolót ,azt Gabinak fogom ajánlani,mert a vonatjegyet tőle kaptam,és neki köszönhetem,hogy a Királykő teljes geincét végig jártam,igaz a vonaton 14 órát ültem ,de ezt most haggyuk is :))
3 nap = 110km 7268m ,hát volt látnivaló
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00:00 | 25 | 24:00 | 2.50 | 1850 | 0 | 0 | 0 |