yoyo túra

2013.08.20 Kedd, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

10:00:00

Távolság

25 km Szint: 1850 m

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Nagykő-havas

Sajna a Hétlétrás szurdokba nem ment a túra ,mert új hétlértát kap a szurdok ,de ettől,hogy kimaradt a szurdok jövőre vissza kell menni az új létrákat megnézni :) szép alulétrák ,erkélyek lesznek benne

A Nagy-kő -havas csúcson  a szokásos kilátást kaptuk ,de a dinnyétől mindenki kifeküdt.a kis zsákkal is elég volt feljönni,mi Szilvivel,mér el is dugtuk egy oda-vissza szakaszon,igaz nem a súly miatt,hanem .hogy leszáradjon a hátunk, közel 20kg volt a két dinnye. az áfonyát már nem is mondom ...

Ha majd írok beszámolót ,azt Gabinak fogom ajánlani,mert a vonatjegyet tőle kaptam,és neki köszönhetem,hogy a Királykő teljes geincét végig jártam,igaz a vonaton 14 órát ültem ,de ezt most  haggyuk is  :))


3 nap = 110km 7268m ,hát volt látnivaló

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:00:00 25 24:00 2.50 1850 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!