Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:05Távolság
10.35 kmTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Késő este, fáradtan tudtam csak elmenni. Zene nélkül mentem végre! A bemelegítés viszonylag jól ment, jól esett. A repülők is, csak a hülye sötétség zavart. Azt gondoltam 4percen kívűl fogok futni, szóval örülök ennek, főleg mivel egyáltalán nem éreztem csúcsformában most magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:48 | 2.5 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 149 | 136 | |
| 00:02:18 | 0.35 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 172 | 144 | |
| 00:02:19 | 0.6 | 03:52 | 15.54 | 0 | 0 | 169 | 154 | |
| 00:02:23 | 0.6 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 167 | 152 | |
| 00:02:23 | 0.6 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 170 | 154 | |
| 00:02:25 | 0.6 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 170 | 155 | |
| 00:02:28 | 0.6 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 169 | 154 | |
| 00:02:30 | 0.6 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 170 | 155 | |
| 00:02:32 | 0.6 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 166 | 153 | |
| 00:02:16 | 0.6 | 03:47 | 15.88 | 0 | 0 | 177 | 161 | |
| 00:12:00 | 0.4 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:43 | 2.3 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 141 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
