napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:55Távolság
5 kmTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Edzésleírás
Kb. egy hónapja megkeresett egy volt tanítványom,hogy szeretne futni.Akkor azt mondtam neki,várjuk meg míg kicsit jobb idő lesz,ne a kánikulában kezdje.Most eljött az idő!:)
Sétálva,futva teljesítettük a kört.Nagyon lelkes volt...meglátjuk meddig tart...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:55 | 5 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 3943 napja
...no majd tesztellek én is :-)) - Szép napot , az erősítő dagasztás után jöhet a futás, utána "ereszd el a hajam"-:-))))( KÖSZÖNÖM )
napsugárraforgó 3943 napja
Hát,igen!Az elején mindig nagy a lelkesedés,aztán elfogy...tehetek akármit...pedig igazán türelmes vagyok...
Tamás55 3943 napja
Mindig ez a kérdés...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3942 napja
Reméljük,hogy a tanítványod kitartó lesz. Egészségetekre !!!