Pepe88 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Megmozgatott súly
80 kgEdzésleírás
4sorozat
ezúttal már négyütemű fekvővel is és 30mp körüli (de ami a lényeg kevés/kevesebb) pihenővel
10fekvő,20felülés,10 négyütemű fekvő, 20 négyütemű homorítás
Majd a végén 3x45mp kitartásos hát/45mp
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
