jocccc 2.8 km Úszás 2013-08-28-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.08.28 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 8x50 láb (ptlan: gyors, prs: hát), 2x(4x100 (egykar-lend.-oldalér-5ös lev), 400 közepes), 4x50 fokozó, 200 levez.

Hajós, Széchy 50es. továbbra is elég szenvedősen megy, hamar fáradnak a karjaim, de a heti egy úszást azért kéne tartani. lábon Dia ment elöl, utána én, az uccsó 400on Miki. az én 400am 6:34 lett, az övé 6:20.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.8	23:13	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.