Hauanita Úszás

2013.09.08 Vasárnap, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:40

Távolság

1 km

Tempó

30:40 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

Volt eszembe, hogy jó idő van még ma és lehetne úszni egyet, de Egyedül macerás lett volna, meg a melófaktor is közbejátszik, holnapra már órákra kell készülnöm.
Aztán Zoli írt egy SMS-t, hogy ő megy, csatlakoznék-e hozzá. Kapva katam az alkalmon.
A tanmedencében úsztam viszont, merthogy ott volt üres sáv és jó volt, hogy nem kellett átmenni a hűvös vízbe, szóval jól esett. Aztán, amikor 400-nak gondolt méternél 12 perc helyett 9:38 volt az órámon, rá kellett jönnöm, hogy a tanmedence nem 25-ös, hanem 20-as (aztán itthon megnéztem, és tényleg). Mindegy, úgy szerveztem azért, hogy meglegyen a 20m-ből is az 1000m-nyi, de így is jó volt.
Aztán míg Zoli úszott, a kislányával játszottam, majd pedig még palacsinta is volt. Meg is érdemeltem. :)
Pláne jó volt, hogy hamar hazajöttünk, mert így még neki tudok állni melózni. Hurrá. :/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:40 1 30:40 1.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!