ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:40Távolság
9.06 km Szint: 160 mTempó
07:02 p/km (8.54 km/h)Edzésleírás
A mai hosszú futást elmosta az eső, így domboztam. Múlt héten 3 domb, most 4, jövő héten 5! Betartom a fokozatosság elvét és szépen fokozatosan nyírom ki magam;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:42 | 2.58 | 06:52 | 8.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 0.62 | 05:21 | 11.22 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 0.67 | 08:14 | 7.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 0.63 | 05:25 | 11.06 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 0.66 | 10:41 | 5.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 0.62 | 05:18 | 11.33 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 0.66 | 09:08 | 6.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 0.63 | 05:22 | 11.17 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:58 | 1.99 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Jazz 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3904 napja
Gyönyörűszép lassú halál :)))) Azért egészségedre! :)