lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:11Távolság
14.51 km Szint: 65 mTempó
04:38 p/km (12.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Reggeli szokásos 14.5km. Egész jól ment, jól pörögtek a lábak. :-)
Garmin TE: 3.6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 27 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3909 napja
Hajrá, szurkolok, szurkolunk. Nekem a köv célverseny a januári YT. 25 km lesz.
lacika76 3914 napja
Köszi szépen Feri!
Egy igen komoly fm rekordra (PB) készülök, de ez még titok. Majd Siófokon kiderül, hogy mire lesz elég a felkészülés. :-)
lacika76 3914 napja
Attila!
Most a szabis hetemet töltöttem, így az edzésekre jobban oda tudtam figyelni. Többet tudtam pihenni, nyugodtabb voltam.
Volt két RT-s edzés, és pár hete visszaálltam a 145 körüli futásokra. A résztávok javítják a tempót, a lábmunkát, valamint számomra a 145-ös pulzus környéki futások régen sokat javítottak a formán. Ez most is érzékelhető.
Czeglédi Ferenc 3915 napja
Ez igen Lacikám! Szép volt!
korpaZASZ 3915 napja
Ezen a heteden feltűnően gyorsabbakat futottál a korábbiakhoz képest, ez szándékos, vagy csak ennyire gyorsulsz? Sőt, a távod is szép lett! Gratula.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3909 napja
Köszi szépen! Oda fogom tenni magam. :-) Arra mi is "megyünk". Szokás szerint Tárnokon futjuk meg a YT-ket.