abrokanita futás

2013.09.18 Szerda, 16:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:25

Távolság

9.34 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

lakás-erdőig (3720m) - erdőben 2.elágazás - haza (3720m)
Ennyire amatőr hogy lehetek!!??????
Először is: be kell látnom, hogy bármennyire is finom a sült krumpli rántott sajttal, mégsem való futás előtti kajának. Egész úton küszködtem vele. Próbáltam leimádkozni, felimádkozni, de egyik út se tetszett neki, csak a torkom közepe. Eléggé kínlódtam ígya hányingerrel is:/
És az öltözködést is elcsesztem: én buta hidegnek éreztem az időt...nem volt az. Felvettem a hosszú gatyámat, bár felhajtottam térdig, de még így baromi meleg volt benne. 
Egyébként remek volt a levegő, imádtam újra futócuccban lenni és róni a kedvenc körömet. Mondjuk az építkezések miatt ma is el akartak ütni ketten is, épp csak nem ment át a béna sofőr a lábamon, szóval nyugodalmas edzésnek nem nevezném a mait, de élveztem még így is:)
A pulzusom még elég érzékenyen ugrálgatott. A lábam pihenten repült volna,  a P miatt meg vissza kellett fogni magam. Ez van. Lesz még lehetőség rohanni :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:02 3.7 06:14 9.64 0 0 161 155
00:12:53 1.94 06:38 9.03 0 0 165 160
00:23:30 3.7 06:21 9.45 0 0 164 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!