jocccc 1.8 km Futás 2013-09-21-n 20:00-kor

jocccc futás

2013.09.21 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

1.8 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

10 perc laza kocogás a rakparton. hétfő óta elég rossz a hátam, de azért megpróbáltam megint a futást. hát nem volt érzésre se túl jó, fájt mindenem, ami valaha is fájt (sarok, sípcsont, térd, hát). innen szép "nyerni"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	1.8	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre 3903 napja

értem... jobbulást kívánok!

jocccc 3906 napja

porckorong-sérvem van deréktájon, májusban pont a versenyszezon elején jött ki. azóta semmi futás, csak gyógytorna, most kezdek csak próbálkozni vele.

Pierre 3907 napja

Mi a baja a hátadnak? Látom, már elég régóta tart... :S

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.