Edzésleírás

Na ez a hét nagyon nem úgy alakult, ahogy kellett volna. Sajnos jött/van egy kisebb sérülés.

 

Pénteken lett volna egy résztávos futás, azt ki kellett hagyni. Vasárnap meg 15km-t terveztem, a középső 5km-t maratoni tempóban. Azért mentem el ma futni, hogyha nem lesz komolyabb bajom, akkor holnap letudhassom ezt az edzést..

.

Jobb lett volna a konzervatívabb mód, hogy ma úszás és akkor holnap pont ideális az egész, mert tudok menni BEAC-ra erősíteni és ott futni egy lazát.

De úgy éreztem, hogy muszáj kockáztatni, különben a jó maratoni idő drawging dead, mert 4 órához, meg 3:50-hez meg ilyesmihez nincs túl sok kedvem/motivációm.