PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:40Távolság
14.3 km Szint: 406 mTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Futas elott a tobbi saskaval :-) fosztottam a Lidl-t, jofajta technikai holmik vannak most jo aron.
Aztan irany Katalinpuszta, a tanosvenyen csavartam 3 karikat fokozora.29, 27, 25 perc koruliek lettek. Utolsoban maximum overdrive kozeli intenzitason vegig megfutottam a kemeny hullamokat is, boven 6 alatti atlagot elerve a 4.4 km-es koron, ami eddig nem igen sikerult itt. Nagyon jol ment, kurvara tetszettem magamnak :-).
Aztan a Kirandulokozpontban meg guritottam egy aszfaltos killert is lenduletesen, zaraskent. Futter utan a szaunaban hesszeltem, kellemesen elfaradva..."Romon vagyok haversrac" :-). Szeretem ezt az erzest edzes utan, ebbol mindig tudom, hogy nem buziskodtam, hanem odatettem magam.
Holnap mar piheno, aztan kovetkezo fitnesz szombaton a Bukkben...
Tamadas! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:40 | 14.3 | 06:08 | 9.79 | 420 | 0 | 162 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
PecsiPeter 3887 napja
necromedve 3887 napja
Héló! Mik azok a jófajta holmik?
Sneci-ke 3887 napja
öröm olvasni ezeket a vigyorgós beszámolókat :-)) egs
PecsiPeter 3887 napja
Koszi!
Csak este tudom feltolteni az edzest Garmin Connect-re is, addig meloban vagyok.
Hetvegere Nektek is hajra!
kkoos 3887 napja
szuper tempót mentél, nyomjad felfelé a fittneszt a strava-ra is :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3887 napja
..overdrive... tecccccik :)))