Edzésleírás

Elég intenzív "kúrával", de sikerült kijönni belőle. Valószínű a túledzés miatt kicsit meghúzodott a sípcsont környékén valamim a keddi futás után. Erre ráedzettem csütörtökön, mert azt hittem hamar elmúlik, de nem így történt. Majd ismét túl korán kezdtem el edzeni, a vasárnapi futás szintén rosszatt tett. Csütörtökön még minimálisan éreztem, de ekkor már megkockáztattam a futást és szerencsére semmi bajom nem volt/lett. A szombati átmozgatás során sem volt panaszom.

 

Volt itt minden, masszázs, thaiföldi csodatapasz, mentális tréning,úszások, hideg lóbalzsam valamint intenzív hidegkamra. Illetve péntek délután kaptam még egy kineo-tape tapaszt is, ebben futottam szombaton és vasárnap is. Nagyon úgy néz ki, hogy a húzódás a múlté!