Edzésleírás
Negyed óra nyújtás edzés előtt vállra.
Negyed óra bemelegítés negyed óra nyújtás lábara.
10 perc technikázás, 50 perc küzdelem védő nélkül.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:45:00 | 0 | 0 | 0 |